生活中像从营养物冬至的来历都是很常见的问题，但是小问题不注意可能会引起大麻烦，下面就这个问题给大家做一些解读：

一、冬至三九扶阳养生

《易经》中有“冬至阳生”的说法，即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说冬至前后是养生保健的重要时期，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人

二、冬至为什么吃南瓜我国冬至日最普遍的两大习俗是什么

冬至吃南瓜的原因是我国民间认为南瓜可以滋补身体，补充维生素和营养。具体来说：南瓜的营养价值：南瓜是夏秋季节收获的蔬菜，富含维生素和各种营养物质。在冬季蔬菜较少的情况下，吃南瓜可以解决维生素摄取不足的问题，促进新陈代谢和血液循环，增强体质。阴阳学说的影响：在阴阳学中，冬属阴，夏属阳。冬至这。

三、冬至有什么来历？

冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。 冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，。

四、冬至为什么要吃素

冬至吃素主要与顺应自然节律、遵循传统习俗以及表达对自然的敬畏有关。具体原因如下：从自然节律和人体健康角度，冬至是“冬令进补”的关键时节，此时人体内阳气开始蓬勃生发，处于一种较为活跃且易于吸收外界营养的状态。素食相较于荤食，通常更易消化，不会给肠胃带来过重的负担。在阳气生发的阶段，选择素食。

此外，从地理环境的角度来看，冬至时节正是海参丰收的时候。在中国沿海地区，尤其是北方的辽东半岛、山东半岛等地，海参资源丰富。冬至前后，海参正值生长旺盛期，肉质饱满，口感鲜美。因此，冬至时节吃海参也是一种因地制宜的饮食习惯。综上所述，冬至时节吃海参既是因为其丰富的营养价值和滋补功效，也是。

冬至，是一年中白天最短、黑夜最长的一天。从中医养生学来讲，从这天起也进入一个重要的进补时间段，而且老人在冬至前后进补效果最好。多吃温性食物少食寒凉中医理论上讲“冬至阳生”，即节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在这一天。

人体需补充阳气抵御寒冷，阿胶等食材具有滋阴补阳功效，能帮助身体适应季节变化，促进阴阳平衡。原料选择讲究：乌头驴皮：冬至前后乌头驴皮光亮厚实，营养物质储藏充沛，是制作阿胶的上乘原料。乌头驴属于稀缺驴种，在冬至前一个月宰杀，此时皮子最有营养。狼溪河水：源自泰山与太行山两股地下潜流，经层层过滤。

冬至吃饺子的来历：冬至吃饺子的传统源于对东汉名医张仲景的纪念。张仲景任长沙太守时，见百姓因伤寒流行冻伤耳朵，返乡后于冬至日搭建医棚，用羊肉、辣椒及祛寒药材熬制“祛寒娇耳汤”。他将药材切碎，用面皮包成耳朵状的“娇耳”，分发给百姓食用。人们食用后浑身发热，两耳变暖，抵御了伤寒，治愈了。

我们小时候听人说，冬至吃饺子不怕耳朵冻，饺子营养丰富，素荤馅不同混搭包法还具有不同的养生功效呢，冬至意味着气温逐渐降低，天气越来越寒冷了。尤其是吃些香菜肉馅、韭菜鸡蛋、胡萝卜羊肉的饺子，都是有助于温补气血，增加热量御寒的。当然冬至吃饺子是有一定来历的，相传冬至吃饺子是为了纪念有名的。

今天就为大家讲解到这里，一定要注意从营养物冬至的来历的问题，以免引起不必要的麻烦，大家如果有问题也可以联系小编。